Viides päivä tällä viikolla...

Eiliset ruokailuni:

klo9: kuppi mustaakahvia ja 2dl appelsiinimehua, 40kcal/1dl
klo13: kuppi mustaa kahvia
klo19: rosson broilerisalaatti :(
klo20: kuppi mustaaaa
klo22-> kolme kuppia vihreää teetä

Päivän total: n.62okcal YHHHH!!!
Ajoimme ystäväni kanssa helsinkiin eilen shoppailemaan....Olimme n. yhden aikaan perillä ja lähdimme vasta ilta kahdeksan maissa. Koko päivä siis kävelyä ja seisontaa ja shoppailua. Siksi en ole kovin huolissani kyseisestä broilersalaatista. Etsein paniikissa rosson kaloritaulukkoa netistä, mutta onneksi löytyi. Elikkäs broilersalaatissa oli n.539kcal(aivan liikaa....).

Tänään taitaa taas olla raejuusto-omena-jugurtti päivä, mikäli edes tekee mieli syödä, we'll see.

Torstai.

Eiliset ruokailut:

klo10: mustaa kahvia

klo13: mustaa kahvia
klo16: n.200g rasvatonta raejuustoa, 80kcal/100g
klo19: omena

klo22: 2 ISOA kuppia vihreää teetä ja n.300g rasvatonta jugurttia, 40kcal/100g
Eli eilen söin suurinpiirtein 33okcal.


Tiukkaa kyllä teki, kävimme mieheni kanssa kaupassa, hän osti itselleen pizzaa ja meille karkkia, minä ostin itselleni porkkanasosetta(28kcal/100g), kasvispihvejä(101kcal/100g) ja kasvispannua(65kcal/100g), enkä koskenutkaan karkkeihin. Hyvä minä.


Päätin punnita itseni huomenissa. Tsemiä kaikille ! Pysykää vahvoina :)

Do not feed me.

Eilen paastosin.....ei vain tehnyt mieli syödä mitään.

Juomiseni siis:
klo10: mustaa kahvia
klo15: 3 kuppia vihreää teetä
klo18: kuppi mustaa kahvia
klo19: kuppi vihreää teetä
klo20-> n.4 lasillista appelsiinimehua ja vodkaa sekaisin


Toivottavasti noista illan extemppore känneistä ei tullut kovasti kaloreita 8)
Enkä mennyt siis salille, enkä kävelylenkille. Tosin, olin ystäväni kanssa kaupungilla ja käveltiin siinä kaupasta toiseen....siinä sitten vähän paloi.


Tänään paastoan taas, jos ei mitään tee mieli syödä....jos tekee niin syön jotain omenaa ja raejuustoa sitten.

Huomenta....

Eilisen ruokailut oli kutakuinkin viime postauksessa.....join illalla vielä pari kuppia vihreää teetä ja yhden kupin mustaa kahvia. Eli en syönyt mitään.

Kävelylenkki kestikin vain yhden tunnin, unohdin puhelimen kotiin enkä nähnyt kelloa joten tein vain pitkän lenkin ja tulin kotiin. Tänään voisi mennä salille tai sille kahden tunnin kävelylle.

Nukuin pommiin....olen siis myöhässä koulusta. Voisin mennä vasta ruokailun jälkeen, eli kahdeksitoista. Välttäisin kiusaukset. Ja ehtisin suihkuunkin vielä.

.....

Tämän päiväiset ruokailuni tähän asti:

klo8: kuppi mustaa kahvia
klo11: pari pientä ananaspalaa ja lautasellinen kasviskeittoa D:
klo12: kuppi mustaa kahvia
klo15: omena
nyt: lipitän vihreää teetä.

Ja yritän juoda paljon vettä.
Kuinkakohan paljon kaloreita on tuossa keitossa ???? Enintään 500....toivoisin.


Päätin sallia itselleni enintään 600kcal päivässä. Yritän niin välttää ahmimisen.
Tänään söin ensimmäisen kerran koulussa piitkäään aikaan. Koulumme ruoka on usein melko rasvaista, olenhan ravintola-alalla. Siksi en tahdo enää syödä siellä. Pelkään niitä kammottavia kalorimääriä. Kasviskeitossa nyt ei paljoa voi olla.....eihän ??

Kello viiden aikaan lähden parin tunnin kävelylenkille.

Mandei.

Viime viikko kului loman, sekä juomisen ja syömisen parissa.

Tällä hetkellä oloni on mitä lihavin.....mahani painaa varmaankin tuhat kiloa.
Mutta tänään on maanantai. Paras päivä aloittaa alusta. Tällä kertaa aion pitää tavoitteistani kiinni. Kun nyt ensin pääsisin edes alle 60 kilon.


Vihaan iltoja. Silloin alkaa mässäykseni. On tylsää, katson teeveetä, sieltä tulee joku paska ruokamainos joka tavoittaa alitajuntani ja avaan jääkaapin.
Onneksi omistan tällä hetkellä kokonaiset 1,6e, enpähän ainakaan pääse heseläskeilemään tai tilaamaan pizzaa.
Yritän ottaa tavaksi mässyhimon iskiessä lähteä kunnon kävelylenkille tai salille. Liikunnastahan vasta hyvä olo tuleekin, eikä tee enää mieli syödä.

Ja tervetuloa uusille lukijoille, kannustatte mua etiäppäin :)

Hangover.

En ole piitkään aikaan postaillut.

Koska kaikki on mennyt perseelleen syömisestä alkaen.

Eilen en tosin syönyt mitään, join vain light siidereitä ja yhen salmiakki snapsin.
Nyt on vittumainen krapulanälkä.

Ruotsissa meni ihan hyvin, tosin laivan supermegabuffet pöytä pilasi iloni.
Tämä krapulanälkä on aivan kuollettava, syödäkö vai eikö ???
Taistelen tuon kysymyksen kanssa päässäni. En tiedä kumpi on oikea vastaus.......luulisin että ei syödä osuu likemmäs.