Eilen join vain mustaa kahvia, vihreää teetä, light colaa ja vettä.....illalla hiukan ennen yhdeksää mieheni teki kanakastiketta ja riisiä, josta hänen mielikseen maistoin. Otin siis vain kastiketta...pari pikku palaa kanaa ja vähän yrgh kermaaaa kastikettaaa.....>:( mutta eilisen kalorit pysyivät kyllä siinä sadassa....eihän kanassa nyt niin paljon edes ole ??? Kun kaksi-kolme pikkupalaa söin.
Haluan Amyn vartalon......Tein eilen hiukan vatsalihaksiakin.....n.80. Vatsa kun tuppaa olemaan se ongelmakohdista yksi. LUPAAN ja vannon että punnaan itseni nyt sunnuntaina.....Enkä jätä väliin minkään vitun failauksen takia. Koska tällä kertaa en failaa.
Täksi päiväksi annan itselleni luvan syödä illalla elovenan minuuttipuuron jossa on 12o kaloria....Aina kun painotan syömisen illalle, enkä luista siitä, en myöskään kerkeä ruveta ahmimaan. Good for me.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti