Eiliset ruokailut:
klo7: mustaa kahvia
klo17: mustaa kahvia
klo20: n.300g rasvatonta jugurttia, 40kcal/100g+n.100g mansikoita,30kcal/100g
klo21: vihreää teetä
klo22: 2 palaa fazerin ruis paahtoa, 74kcal/pala+ keiju margariinia päällä
klo22.30: vihreää teetä
total siis n.400kcal
Sorruin mässäilemään noi leivän palat >:( Piti eilen sitäpaitsi pitää paastoa.....
Ärsyttää....tahdon mahtua thinspis farkkuihini.....koko 25 muistaakseni.
Kyllä olen joskus niihin mahtunutkin mutta ne on ollut aina piukat.
Olen myöhässä koulusta.....pääsen neljältä ja menen suoraan töihin josta pääsen klo 23 aikoihin. En siis kerkeä kovastikaan syömään(kai). Olisin kyllä halunnut tehdä taas 12 km lenkin jonka tein sunnuntaina. Kävelin siis 12 kilometriä 1h 45minuutissa. Sain kyllä helvetin kipeän rakon kantapäähän.
Menen sitten huomenna salille. Vähintään kahdeksi tunniksi
klo17: mustaa kahvia
klo20: n.300g rasvatonta jugurttia, 40kcal/100g+n.100g mansikoita,30kcal/100g
klo21: vihreää teetä
klo22: 2 palaa fazerin ruis paahtoa, 74kcal/pala+ keiju margariinia päällä
klo22.30: vihreää teetä
total siis n.400kcal
Sorruin mässäilemään noi leivän palat >:( Piti eilen sitäpaitsi pitää paastoa.....
Ärsyttää....tahdon mahtua thinspis farkkuihini.....koko 25 muistaakseni.Kyllä olen joskus niihin mahtunutkin mutta ne on ollut aina piukat.
Olen myöhässä koulusta.....pääsen neljältä ja menen suoraan töihin josta pääsen klo 23 aikoihin. En siis kerkeä kovastikaan syömään(kai). Olisin kyllä halunnut tehdä taas 12 km lenkin jonka tein sunnuntaina. Kävelin siis 12 kilometriä 1h 45minuutissa. Sain kyllä helvetin kipeän rakon kantapäähän.
Menen sitten huomenna salille. Vähintään kahdeksi tunniksi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti